伸展運動對我們的身體的柔韌度很有好處，今天我們來學習下腿足部的伸展練習，通過腿部和足部的有效練習可以很好的舒展我們的肌體，保持良好的協(xié)調(diào)性，一起來練習下吧！
足踝伸展
后腿伸展
大腿伸展
運動養(yǎng)生保健：【腿足部】伸展練習
作者：sbong16888 時間：2014-09-12 14:24:05 來源：
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