沒有經(jīng)驗的媽媽們，總是不知道該如何母乳自己的寶寶，那么今天就為大家說說母乳喂養(yǎng)的細節(jié)事項吧！

◎和寶寶的醫(yī)生人員討論并表達您想喂食母乳的心愿。

◎咨詢新生兒加護病房內(nèi)的相關(guān)專業(yè)人員或是向其他有相關(guān)經(jīng)驗的媽媽請教擠壓母乳的方法。

◎盡早開始擠壓乳汁，使用最適合您的擠壓工具，如醫(yī)院級的電子擠乳幫浦。

◎找一段時間休息，可使您乳汁的分泌規(guī)律化，等到下次您要擠時會分泌更充足的乳汁。

◎建立充足的乳汁分泌。約每2至2.5個小時擠壓一次，無論日夜都得擠壓(或是在白天時擠壓8至12次，如果您半夜無法起床)，如此持續(xù)數(shù)天。當您的乳汁分泌已經(jīng)開始規(guī)律，晚上擠壓次數(shù)可減少，但每次間隔不要超過8小時。白天需至少擠壓8次。

◎凈空您的乳房。您每次擠壓時，請務必擠壓到最后的乳汁，因為愈后面的乳汁所含的乳脂肪量愈高，而這些是寶寶迫切需要的。在每次擠壓乳汁已經(jīng)流盡或是減緩時，再繼續(xù)擠壓1至2分鐘。

◎堅持下去。乳汁擠壓的過程有甘有苦，剛開始時不要抱持太大的期望。無論何時，即使您擠壓很久，但乳汁似乎并無分泌，您也許會覺得灰心而想放棄。試著放輕松，休息一下，喘口氣，多喝些水然后進行更密集的擠壓(多次而短暫的擠壓)。因為您緊張的情緒及壓力，會使身體形成一些自然的抗拒。

◎如果寶寶可以自己吸允，在他平靜及清醒時會更容易喂食。在一間安靜及幽暗的房間喂食寶寶可使他不慌亂。如果可能的話，先用袋鼠式抱著他：先將寶寶摟入您的雙乳間，讓他休息一會并習慣于您。袋鼠式可以使您及您的寶寶都感到輕松，肌膚與肌膚的親密接觸也會刺激寶寶吸允并促進您的乳汁分泌，當寶寶開始在您的肌膚上摩蹭時，您可進一步導引寶寶吸允您的乳頭。