很多人都有過頭痛的毛病,這跟飲食生活習慣有關,在一些文案中有過介紹,以下主要談頭痛發作時,簡單的自我處理措施,避免亂吃止痛藥,成藥,傷身又成癮,也增加治療的困難度。
一、按摩
合谷穴,左右各十分鐘,常常可以收到意想不到的效果，大家不妨在頭痛的時候，緊急按摩10分鐘試試，可以有效的緩解癥狀。
二、鹽包治療
將粗鹽炒過,用布包,趁熱熨痛處,等鹽包慢慢變冷卻后，更換熱鹽進來繼續敷。
三在頭痛處,用采血針
放血,擠出一點血,頭痛會隨之減輕,不過最好請中醫師操作，這一點大家還是要謹慎行事。
過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是什么大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法。
1、早上剛醒，不要立即就起來，躺在床上，窩在被窩之中，用兩個手的大姆指，大拇指的魚際部分(.就是我們手掌中在大姆指下面最鼓起的那一部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。
2、起床后，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉，這一點大家要注意哦，不要輕心大意馬虎！
3、空閑時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指是側眠的穴位-合谷穴，兩手交替作，能讓鼻子暢通的作用。
4、在平時的飲食當中，要多加注意，這些食物，牛奶、蛋、花生及冷飲盡量少吃或者別吃，對鼻炎是沒有一點好處的！
