擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是大多數(shù)女性的夢(mèng)想，可是隨著生活壓力的增加和飲食作息的不規(guī)律，使得“脫發(fā)”這個(gè)問(wèn)題開始困擾大多數(shù)的女性，有的女性為了解決脫發(fā)這個(gè)難題盲目使用高價(jià)的洗發(fā)水和營(yíng)養(yǎng)護(hù)理。那么今天就為大家介紹幾個(gè)防脫發(fā)的小竅門。

1、早晚勤梳頭

在生活中梳頭屬于每天的必做課程之一，但是勤梳頭也有防脫發(fā)的功效。這是因?yàn)榍谑犷^能刺激頭皮，改善頭發(fā)的通風(fēng)，每天早晚各梳頭百次將有效防止出現(xiàn)禿頭和頭皮屑的現(xiàn)象的發(fā)生。

2、多按摩頭皮

頭部血液不通暢就容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，對(duì)于頭發(fā)稀少的人群來(lái)說(shuō)，通過(guò)多按摩頭皮可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供能量。

3、使用弱酸性的洗發(fā)素

平時(shí)洗發(fā)時(shí)最好采用弱酸性的洗發(fā)素，但不要過(guò)量，清洗的時(shí)候別忘了一定要將頭發(fā)根清洗干凈，避免有洗發(fā)素殘留，否則也會(huì)影響頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

4、常吃含鐵的事物

對(duì)于脫發(fā)來(lái)說(shuō)，常食用含豐富鐵質(zhì)的食物將有效的改善頭部血液循環(huán)的情況，瘦肉、雞蛋、菠菜、芹菜、水果等都是防脫發(fā)的最佳食物，常吃這些含鐵的食物將大大改善易脫發(fā)和禿頭人頭皮硬化的問(wèn)題。

5、減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)

眾所周知，過(guò)勤的燙發(fā)、染發(fā)會(huì)很容易使得發(fā)絲干枯、分叉甚至是這段，所以對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)一定要切忌過(guò)勤的燙發(fā)染發(fā)，燙發(fā)最好是半年一次為宜。

掌握了上述所提到的防脫發(fā)小常識(shí)后，想必大家也懂得在生活中如何愛(ài)護(hù)自己的頭發(fā)了吧。只要在生活中多注意，同時(shí)有規(guī)律的的作息也是必不可少的，只有做到這些，擁有一頭互黑亮麗的秀發(fā)將不再是夢(mèng)。