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如何預(yù)防女性脫發(fā)

作者:liushishi  時(shí)間:2014-11-20 15:03:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

愛(ài)美是女孩子的天性,但是脫發(fā)卻是困擾女性的一個(gè)難題,想要一頭烏黑亮麗的頭發(fā)我們應(yīng)該做些什么。如何預(yù)防女性脫發(fā)呢?下面就帶大家認(rèn)識(shí)一下如何治療以及預(yù)防脫發(fā)。

1、何首烏煲雞蛋

何首烏60克,雞蛋2個(gè),加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰,對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。

2、羊骨粥

羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當(dāng)年冬至吃到來(lái)年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生發(fā)黑豆湯

芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時(shí)后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā),對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。

4、美發(fā)養(yǎng)血果脯

干品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。

加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用,對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

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