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酒好勿貪杯,適度益健康

作者:gushuxia  時(shí)間:2014-12-02 09:38:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酒在我們的日常生活中是不可或缺的飲品之一,聚會應(yīng)酬場合間總少不了酒的身影。飯桌上,酒是我們聯(lián)絡(luò)感情烘托氣氛的重要道具,親朋好友,杯酒之間,情濃意重。大家都知道過度飲酒對身體不益,會引發(fā)各種身體疾病。然而適度飲酒,偶爾小酌幾杯卻對身體有好處,特別是啤酒,葡萄酒,黃酒等更是對身體的不同方面有著特殊的益處。

大量的研究表明,適度飲酒可降低患心臟病的危險(xiǎn),心臟病是頭號殺手,在生活方式中健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn),降低了40%-60%。適度飲酒也有助于保護(hù)血管,適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

研究還顯示,糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn),這可能是因?yàn)?,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。在另一方面,專家還發(fā)現(xiàn)適度飲酒能提高認(rèn)知能力,適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無獨(dú)有偶,65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料,和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。

因此,我們應(yīng)當(dāng)清楚的知道,適度飲酒對我們的身體有一定的好處,不同種類的酒也有著不同種的妙用,偶爾小酌,飲之有度,有助于我們的身體健康,有利于提升我們身體各方面的機(jī)能。反之,過度飲酒,貪杯濫飲,則會導(dǎo)致我們的身體狀況越來越差,引發(fā)一系列的身體疾病,危害極大。因此望大家切記,酒好勿貪杯,適度益健康!

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