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銀耳一般什么時候吃對身體比較好?

關鍵詞:銀耳什么時候吃作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 昨天媽媽熬了一鍋銀耳蓮子紅棗湯,吃起來感覺非常棒。媽媽說,女孩子經常吃這個,對身體比較好。那么,我還想知道的是銀耳一般什么時候吃對身體比較好?

    大眾養生網小編解答:
    女子常吃銀耳確實能起到一定的養生保健功效。而至于銀耳什么時候吃比較好的問題,權威專家認為,一般在早晨,女孩子吃一些銀耳對人體比較好,最好吃的時候還是空腹吃比較好。因為空腹吃銀耳,更能充分吸收銀耳中的營養成分,從而起到最好的滋補養顏作用。你也可以在其他時間段吃銀耳,只不過它的營養效果不如早上空腹吃的好。另外,需要提醒的是,銀耳雖好,但還是要做到適量食用,吃多了對身體也是不好的。

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