過敏體質一般要注意對于比較容易過敏的食物不要吃，說是海魚海鮮之類的食物是非常容易引起過敏的，所以在沒有查清楚之前是不能吃的，而且牛羊肉這些比較熱的肉類也是非常容易導致身體過敏的，如果是過敏情況不嚴重可以適當的少吃一些進行試驗，如果是出現過敏癥狀就不要再吃了，但是如果是沒有不適的現象，可以繼續多吃一些。