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每天吃白粥能減肥嗎,真的有用嗎?

關鍵詞:減肥吃白粥作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我想要減肥很久了,但是我又忍不下心來節食,所以我決定每天三餐只喝白粥不吃其他零食,不知道這樣是不是可以瘦下來?

    大眾養生網小編解答:

    每天三餐喝白粥是,不科學的,因為白粥中只有單一的一樣,不能夠滿足你這一天身體所需要的所有營養。如果只是吃個一天兩天沒有問題。但如果你長期的吃白粥的話,久而久之就可能會讓你身體出現營養不良的狀況,這樣就會讓你的身體出現虛胖,浮腫的現象。這就會讓你的體型看起來更加的臃腫。最好的減肥方法就是葷素結合,再配合運動的方法。不過還要長期的堅持,我不堅持也是沒有用的。

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