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黑豆有哪幾種類型?

關鍵詞:黑豆種類功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平常很喜歡吃豆子,每天都會煮點豆子當零食吃,其中我最喜歡的還是黑豆,前兩天去外面買黑豆的時候突然發現和我之前買的不太一樣,黑豆種類是不是很多?

    大眾養生網小編解答:

    黑豆有兩種類型,一種叫做烏皮青仁豆,一種叫烏皮黃仁豆,還有一種是烏皮白仁豆,其中烏皮清仁豆的營養價值比較的高,蛋白質的含量也比烏皮黃仁豆要高一些,而烏皮黃仁豆主要是用來制作蜜餞,這三種黑豆經常吃都對身體有很大的好處,平常用眼過度可以多吃一點,吃黑豆的方法有很多,可以將豆子煮成粥,也可以做成各種各樣的糕點,味道都是非常不錯的。

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