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記憶力差是什么原因?可以改善嗎?

關鍵詞:記憶力差原因治療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 記憶力下降的現象可能與過度用腦和心理壓力有關,這時不需要著急,否則可能會使記憶力越來越差。最好是注意大腦的放松,不要總是處于緊張學習的狀態,尤其晚上一定要保證足夠的睡眠,讓大腦也有一定的休息時間,心情也要學會變得自然愉悅,感覺到壓力大時要學會自我排解。飲食時需要注意加強維生素方面的物質補充,這樣有效可以幫助改善記憶力。

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