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鐵和鈣能同時補嗎,有什么影響沒有?

關(guān)鍵詞:補鐵補鈣影響

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般說來,鐵和鈣可以同時補,但補的時間要不同,孕婦要補鈣,最好晚上睡前補。如果是吃一些補鈣和補鐵的保健品是不太好的,因為,多多少少都會影響吸收兩者之間的關(guān)系復(fù)雜而緊密。相聯(lián)又有些相克。但鐵和銅可以從進食時吸收。而且盡量多吃一些補這些微量元素的食物,不建議吃一些藥物,食物是最安全、最健康的方法。

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