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吃什么水果可以補腦呢?

關鍵詞:補腦吃什么有哪些

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我家小孩現在正在讀初三,看著孩子每天讀書都很辛苦,腦力消耗也很大,而孩子很喜歡吃水果,所以我想知道補腦的水果有哪些?

    大眾養生網小編解答:

    首先人們比較常見的補腦食品應該就要屬于核桃了,核桃中含有豐富蛋白質以及各種脂肪酸,可以有效的補充各種大腦所需要的營養元素。第二個補腦的水果就屬于菠蘿了,菠蘿中除了含有維生素之外,其中最重要的是還含有錳元素,錳元素在幫助孩子提升記憶力功效是很大的,接下來補腦水果就要屬于香蕉了,香蕉中有一種物質叫絡氨酸,絡氨酸可以集中孩子學習時候的注意力。

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