坐月子的時間奶水不足有很多方面的原因，有可能是你身體本身比較的虛弱，營養不良，所以奶水會比較的少，也有可能是你平常的情緒不穩定，經常焦慮不安，情緒波動太大也有可能造成你身體奶水不充足的情況，如果想使自己的奶水變多，平常一定要好好的控制好自己的情緒，盡量讓自己的情緒保持一個比較平穩的狀態之下，平常可以多吃豬腳這類食物，盡量多躺在床上休息，不要讓自己太過于勞累。