奶水太稀主要還是與哺乳媽媽攝取的食物有關(guān)，如果哺乳媽媽經(jīng)常吃一些粘稠的食物奶水就不會太稀，還有就是多吃一些肉類食品，哺乳媽媽的體質(zhì)本身就屬于缺少蛋白質(zhì)的時期，如果攝入蛋白質(zhì)少，不僅孩子的營養(yǎng)攝入量不夠，連自己需要的蛋白質(zhì)也不夠，所以還是要多吃一些肉、蛋類食物來補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量，奶水自然就會充足。
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