如果不是突然的脖子變粗，就不用擔(dān)心甲狀腺疾病了。如果是因?yàn)椴弊又咎啵敲唇ㄗh全身先減脂肪，脖子處自然就會(huì)隨之瘦下來(lái)。在全身減肥的時(shí)候，多做一些脖子的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使脖子變細(xì)的效果更加明顯。可以多做頸部屈伸運(yùn)動(dòng)和頸側(cè)屈伸運(yùn)動(dòng)，依次用下巴抵住胸前，耳朵抵住肩膀，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部一圈，每天早上起床后努力向上拉伸，可以幫助脖子變細(xì)。