膝關節軟骨損傷是長時間的膝蓋不斷的彎曲、磨損之后出現的非常不利的情況，患者常常會感覺到行走困難尤其是上下樓梯的時候異常的疼痛，在治療過程中患者要保持良好積極的心態一定要注意休息不能太過勞累，平時要注意補鈣可以多喝大骨湯同時要吃有利于身體健康的食物，每天都堅持泡腳可以促進血液的循環對身體是非常好的。不要太經常的彎曲對膝蓋是很不好的。