我在上學的時候就長有白頭發，現在更多了，聽說經常的染發對身體不好，朋友推薦我使用何首烏，用何首烏怎么治白發呢？

從中醫角度看，何首烏有補血益精，抗衰老等作用，所以被看做是烏發的良藥。一般用何首烏治療白頭發，可以直接用何首烏泡水喝，每天二三十克就足夠了，最后要把何首烏嚼碎吃了；也可以與雞在一起燉湯，吃肉喝湯；也可以用何首烏泡酒，一星期最多喝兩小杯就可以了；還可以用何首烏煎汁洗頭；還可以配合著黑芝麻、核桃、板栗之類的一塊。這些方法堅持使用，就可以讓白發變成黑發。