女，40歲，最近食欲比較差，而且總感覺累，而且還發現舌頭有齒痕，這讓我感到很驚訝，朋友推薦我去看了中醫，醫生說是脾虛濕重，雖然在吃中藥但是效果卻不是很好，所以想問問脾虛濕重怎么辦？

脾虛濕重是中醫的常見癥候，其中以舌頭有齒痕為主要表現。由于脾虛濕重是長期累積而成，所以在治療的同時要注意用藥療程和周期，中醫效果更好，且無副作用。為確保治療效果，除食用中醫中藥外，平日還應多食山藥、白術、白扁豆等具有健脾化濕功效的食物。另外脾虛濕重治療期間還要注意少吃肥甘厚味、油炸食品、甜味食品，進而避免影響治療效果造成更大的危害。