不健康的飲食和生活習慣會使你的內分泌失調，從而臉上會有黑色素產生，而且經常在太陽底下曬，會使黑色素加重。不要亂用一些含有化學成分比較多的去黑色素的護膚品，劣質的產品會使黑色素變得更嚴重。出門后不要在太陽底下暴曬，可以涂抹些防曬霜在臉上。多吃些像蔬菜水果或者服用維生素C，少吃一些醬油比較多的食物，這樣可以減少黑色素的產生，要養成良好而且有規律的生活習慣。