我感覺自己總是時不時會出現腰酸背痛的現象，有時候我站得時間一久我的腰就會疼得很厲害。我懷疑自己是腎寒了，腎寒的癥狀是怎么樣的？

腎寒這一說法是中醫(yī)提出的，引起腎寒的主要原因就是人體陰陽失調。腎寒患者大多會有腹脹乏力、腰酸背痛、足脛微弱腰重的現象。治療腎寒現象可以從補腎臟的陽氣入手，服用一些具有固陽效果的中藥，同時配合使用針灸治療效果更好。腎寒患者還需要注意飲食，在冬天的時候可以適當多吃一些像是魚、蝦這一類的食物，因為這類食物都是溫熱性的，能夠起到溫補腎陽的效果。