隨著氣候的不斷變化，小雪時節也悄然而至，天氣是越來越冷了，面對這樣寒冷的氣候，日常保健當然是少不了的，今天小編就為大家介紹一種食物，能讓我們在嚴寒的冬季驅走寒冷，暖暖過冬，這就是我們常見的生姜，下面就讓我們來一起來看看吧，如果妙用生姜驅走冬日嚴寒呢？

生姜水洗頭

在洗頭水中放進幾片生姜，或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著，洗頭的時候拿出來用，也可以采用把生姜擠出汁液滴在洗頭水中，用這樣的方法可以增進頭皮的血液循環，洗完后也會感覺頭皮非常輕松。

用未干老姜切成薄片，揉擦脫發部位，持續15分鐘，每天一次或兩次，持續一個月。生姜用的時候再切吧，不要用已經切好一段時間的。

將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈，一個月見效果。如果再放些鹽，效果更好。

生姜水泡腳

需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生姜中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。小雪時節用生姜水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。

通過上面的介紹，大家是不是對生姜有了新的認識，也學會了很多妙招吧，所以在寒冷的季節來臨之時，不妨自己多加的嘗試一下，讓生姜也發揮出自己的妙用吧！