三高主要是指的高血壓、高血脂、高血糖這三中病癥。這三種病癥是老年人當中比較容易出現的疾病，也是一種比較常見的富貴病。患上這些病的人多半和自己的飲食和社會因素有著非常大的關系，所以一定要注意一些。高血壓患者平時不能吃太多有營養的食物，高血脂的患者平時不能吃太多脂肪比較高的食物，而高血糖的患者平時不能吃太多含糖分比較高的食物。