我從小就是比較喜歡吃肉的，最近一直感覺身體不舒服了，家里買了很多的魚，我想吃之前吃的熏魚了，可是忘記具體的做法是什么了，怎么做好呢？

熏魚，就是一種魚類食物的特殊的做法，魚根據(jù)種類的不同，所含有的營養(yǎng)物質也是不一樣的。尤其是平時用來做熏魚的草魚，里面含有的不飽和脂肪酸的含量是比較多的。對血液循環(huán)的進行是比較好的，還可以防止一些心腦血管疾病的發(fā)生，所以是比較適合一些老年人食用的。同時熏魚里面含有很多的硒元素，能起到抗擊身體衰老，美容養(yǎng)顏的效果的，平時是可以多吃一些的。