我現(xiàn)在一個(gè)人在外面，天天都要去外面吃飯的，每次都要煩惱吃什么好，這兩天一直想要吃蓋澆飯的，可是很多的種類，想知道哪種會(huì)比較好吃？

蓋澆飯這段時(shí)間比較流行，是現(xiàn)代年輕人比較喜歡的一種食物，蓋澆飯也是有營(yíng)養(yǎng)的，蓋澆飯含有豐富的熱量，維生素以及一些礦物質(zhì)，而且味道也是比較好的，蓋澆飯的種類還是有很多的，瘦肉蓋澆飯，魷魚(yú)蓋澆飯都是挺好吃的，味道也特別的好，是比較常見(jiàn)的，蓋澆飯里面含有豐富的蛋白質(zhì)，是能夠及時(shí)補(bǔ)充人體所需的能量，所以日常生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，?duì)于身體也是很好的，但是不能天天吃，會(huì)影響身體的正常代謝功能。