倒牙的現象，主要是發生一些牙齒不太好的人身上，尤其是有蛀牙的人，因為這一部分人群，它們牙齒和牙齦都很脆弱，所以很容易發生倒牙現象。可以試試以下幾種方法緩解一，經常刷牙，保護牙齒健康。二，多吃一些補鈣的食物，充分補充牙齒的鈣質，讓牙齒變得更強壯。三，可以慢慢吃一些酸性的，一點一點的去讓牙齒接受刺激性食物。