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女人秋天吃什么食物能夠養生?

關鍵詞:養生女性秋季飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 馬上夏天就要過去了,不久就迎來了秋季,秋天是身體干燥的季節,所以,女性身體易受傷害,作為女人,想要養生,那么該吃點什么呢?

    大眾養生網小編解答:
    女性一直是養生的熱點問題,在秋季,尤其是女性,少吃一些辛辣、油炸的食物,多吃一些滋陰的食物,不要吃太多的羊肉,羊肉屬于溫熱的食物,容易導致上火,在秋天,建議女性朋友多吃一些鴨肉、紅棗、枸杞等,蔬菜以茄子、蘿卜、冬瓜、菠菜為主,多吃些蘋果、香梨、橙子等富含維生素C的水果,有利于女性朋友秋季的養生。

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