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容易疲勞嗜睡的原因有哪些啊?

關鍵詞:疲勞嗜睡為什么注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 日常生活容易疲勞嗜睡,就要注意了,這是嚴重的亞健康狀態。這是肌體肝臟功能下降的表現,這時候就要補充維生素b族來對肝臟進行保護了。維生素b能夠提高肝臟的轉化能力,有效改善肝臟功能下降的現象。另外一個方面,因脾氣虛弱,這樣也容易疲勞,喜歡睡覺。這時候就要口服一些補氣健脾的藥物,飲食方面多吃一些紅薯,山藥,玉米,冬瓜等補脾的食物。

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