肌肉增肌粉里面含有一定量的氨基酸，一般來說，這種物質就是能夠增強肌肉的合成代謝，把身體內的蛋白質全部都用來補充肌肉，再加上適當的鍛煉，肌肉會快速變得發達起來，效果還是可以的。很多人說蛋白粉也有類似的作用，但是蛋白粉只是能給身體提供蛋白質，卻沒有氨基酸，因此體內的蛋白質就不會全部被肌肉吸收，也可能會被其他的身體器官吸收。