小編的建議僅供參考
在健身房健身的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)大家都在吃增肌粉，都是在網(wǎng)上買(mǎi)來(lái)的。我也想嘗試一下，但是害怕這種增肌粉吃了會(huì)有副作用。
一般來(lái)說(shuō)正規(guī)廠家生產(chǎn)的增肌粉以及增重粉都是在蛋白粉的基礎(chǔ)之上放入了一些適當(dāng)比例的碳水化合物以及脂肪，目的就是為了可以給身體提供大量的熱量，進(jìn)而身體吸收了這些熱量之后就會(huì)起到增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度、增加體重的效果。所以說(shuō)，正規(guī)廠家生產(chǎn)的增肌粉是沒(méi)有任何副作用的。服用增肌粉最好是在鍛煉之前的半小時(shí)服用，而鍛煉之后的2個(gè)小時(shí)內(nèi)在用溫開(kāi)水沖泡乳清蛋白服用，這樣的健身效果才最明顯。
夢(mèng)剩哪一些問(wèn)#我特別羨慕那些身材好特別是有肌肉的男性，因?yàn)楸容^白又很瘦，女生都不喜歡我這種人。所以我想通過(guò)增肌粉增加肌肉，不知道增肌粉什么時(shí)候吃最有效果？大眾養(yǎng)
斷了魘夢(mèng)問(wèn)#最近去超市看見(jiàn)有增肌粉在賣(mài)，店員推薦說(shuō)和增肌粉能幫助美容所以買(mǎi)了點(diǎn)回來(lái)喝，但是以前沒(méi)有喝過(guò)，請(qǐng)問(wèn)增肌粉應(yīng)該怎么沖好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：增肌粉不能
肌肉增肌粉里面含有一定量的氨基酸，一般來(lái)說(shuō)，這種物質(zhì)就是能夠增強(qiáng)肌肉的合成代謝，把身體內(nèi)的蛋白質(zhì)全部都用來(lái)補(bǔ)充肌肉，再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘∪鈺?huì)快速變得發(fā)達(dá)起來(lái)，效
重生之、潛回問(wèn)#之前自己鍛煉肌肉總是不明顯，聽(tīng)說(shuō)吃增肌粉是有效果的，我太單薄了想通過(guò)增加肌肉來(lái)變強(qiáng)壯點(diǎn)。吃這個(gè)增肌粉有沒(méi)有效果的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：這只能幫助
增肌肉只是輔佐你增加肌肉的。主要還是要通過(guò)鍛煉來(lái)增加你的肌肉。他的作用主要是幫助你合成蛋白質(zhì)，從而提供給身體。他還能儲(chǔ)存一些氮，保證體內(nèi)的氮能量充足。當(dāng)你鍛煉的
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛(ài)技巧，但其實(shí)有些性愛(ài)技巧是中看不中用的，適合自己的性愛(ài)技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買(mǎi)了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？