我從小就比較瘦小，自己的個子也不高，現在摸自己的胳膊和大腿，基本上就沒有什么肌肉，監察使全身肌肉松弛，應該怎么辦比較好呢？

可能是平時沒有注意身體鍛煉，早上起來應該進行慢跑，之后吃過飯，再適當地進行運動。肌肉松弛可能和鍛煉有關系，也可能和脾胃虛弱有關。可以去醫院檢查，然后采取針對性治療方式，同時可以吃點食物調理身體肌肉問題，如，大白菜花椰菜，大頭菜，青蘿卜，小白菜等多種食物補充，適當的補充身體內鈣質，但是需要控制量，過量的話還是會對身體有傷害的，鍛煉是最主要的緩解方式。