手指抽筋主要是手指肌肉疲勞引起的。長時間的敲打鍵盤，使用手指，會使手指肌肉長期處于緊張，長時間的緊繃會出現手指抽筋的現象。建議要注意手指的休息，每間隔一段時間就要讓手指得到充分的休息，多按摩手指的穴位，可以使用云南白藥等噴霧劑，可以舒緩肌肉。在休息的時候可以進行手指活動操，盡量的活動開十根手指的肌肉。還要注意補鈣，促進骨骼的生長。