手抽筋主要就是手部肌肉痙攣的現象。手抽筋可能是由于肌肉疲勞或者是受寒引起的。應該注意手部肌肉的放松，平時可以多按摩手部的肌肉和穴位，特別是抽筋的時候，應該用力的按住抽筋的地方，輕輕的搓揉。另外要注意手的保暖，盡量不要用冷水洗手。可以用熱水經常泡手，可以活血化瘀。加快血液的循環，預防手部抽筋。要多補充水分，身體避免脫水，也是可以預防抽筋的
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