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晚上為什么會(huì)小腿抽筋?

關(guān)鍵詞:小腿抽筋誘因原因為什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 小腿抽筋最可能是由于小腿受涼引起的,一般在夏天吹空調(diào)或者開窗睡覺的時(shí)候容易出現(xiàn)。其次就是由于白天進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后,肌肉還處于疲勞狀態(tài),沒有得到放松引起的抽筋,在進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后需要進(jìn)行放松活動(dòng),多按摩肌肉。另外還有一種最常見的抽筋是缺鈣,骨骼缺鈣容易引起抽筋,所以要多喝牛奶,多吃雞蛋等含高蛋白的食物。

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