生核桃對智商有幫助，可以提高一個人的記憶能力，而我的女兒在最近要參加高考，所以我想給她買一些核桃補腦。我想知道生核桃怎么吃最有營養？

生核桃有很多種吃法，其中最健康最營養的吃法就是做成核桃粥。很多的小孩都會認為生核桃沒有什么味道，所以大人可以將其做成核桃粥來吸引小孩子的關注，而且核桃粥真的很有營養。不過相比較而言，核桃粥需要花費很多的精力，而不需要花費精力的吃法就是生吃，直接剝開核桃生吃。這是一種不錯的方法。生核桃對我們的智力的確有幫助，但是我們要采取正確的方法來食用。