我最近總是會覺得大便的時候特別的難受，然后出現了一些大便溏稀的感覺，醫生說的，感到無力，請問大便溏稀是什么意思？怎么辦？

大便溏稀一般都是因為出現了一些飲食上的問題，還有腸胃等原因導致的，所以說建議可以通過一定的飲食習慣的調節得到調節，建議每次飲食都要影視定量，多吃一些溫熱的飲食，不要吃生冷的食物，并且主食可以多選擇一些面食，吃一些高蛋白的飲食，還有不要吃脂肪多的飲食，否則會加重腸胃的負擔，以及建議吃一些脫水的食物，比如增加一定的大蒜可以緩解。