很多經常鍛煉的人都會有小腿脹痛的感覺，這是很正常的現象。這是因為我們小腿上的肌肉在運動時會產生一種化學反應，產生一種叫做乳酸的物質，這就是為什么我們小腿會感到脹痛的原因之一。所以在每次運動之后都要做一些適當的緩沖運動，讓我們的小腿產生的乳酸盡早的排出體外，這樣可以大大的減輕由于運動而引起的小腿的脹痛。也有可能是疾病造成的，嚴重的最好去看醫生。