肩頸酸痛并不是什么嚴重的疾病，在日常生活中很常見，主要就是因為人們不注意運動，長時間的坐立會導致神經麻木，所以會產生肩頸酸痛的癥狀，所以適量的運動是很重要的，并且不要長時間的對著電腦，不僅對眼睛不好，還輻射強，容易起斑，最好在睡覺之前對自己的關節進行按摩，學會讓肌肉放松，酸痛還是小事，如果現在不注意的話，將來身體都會變形。