你出現(xiàn)這樣的情況可能是由于你的工作是比較累所以導(dǎo)致的，這段時(shí)間你應(yīng)該多注意休息，如果你的疼痛起到了緩解，那么這段時(shí)間你一定不要再做重的活了，平時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)一下，喂，過你的疼痛一直沒有好的話，可能是由于出現(xiàn)頸椎炎的一些疾病，這段時(shí)間你需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬不要拖拉，以免耽誤治療的最佳時(shí)期，平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。