很多人在平時(shí)的時(shí)候都會感覺到肩膀酸痛，有時(shí)候甚至還會出現(xiàn)手腳麻木的癥狀，這些很可能是由于頸椎病引起的，頸椎病它是一種退行性的疾病，大多時(shí)候會和平時(shí)的一些不良坐姿存在很大的關(guān)系，下面我的由于頸椎病而引起的肩膀酸痛手麻的一些主要原因。

頸椎病是一種退行性疾病，其發(fā)生發(fā)展和多種因素有關(guān)，主要有意下幾類：

1.職業(yè)因素：如長期處于低頭，固定不動(dòng)的位置工作，使頸椎周圍的肌肉及軟組織揮發(fā)生痙攣性改變，導(dǎo)致生理曲度變直，長久以往，頸椎就發(fā)生代償改變：如項(xiàng)韌帶鈣化、骨質(zhì)增生、椎間盤彈性減退，甚至突出、椎間孔變扁、椎間隙變窄等，嚴(yán)重的壓迫脊髓及神經(jīng)根，導(dǎo)致頸椎病發(fā)生。

2.年齡因素：一般認(rèn)為頸椎病是中老年的一種多發(fā)病，但實(shí)際上頸椎間盤的退行性改變從20～25歲即開始，隨著年齡的增加發(fā)病率逐漸增加，到55歲左右為高峰。此后由于頸椎活動(dòng)的減少等原因，發(fā)病率反而有所降低。值得注意的是，由于電腦的普及應(yīng)用，頸椎病的好發(fā)年齡有前移的趨勢。

3.生活習(xí)慣不良的姿勢是導(dǎo)致頸椎病發(fā)病的一個(gè)重要原因。在臨床工作中，常常能觀察到除不良姿勢外，某些日常生活活動(dòng)的姿勢，也可以使頸椎病癥狀加重，或出現(xiàn)頸椎病癥狀。

神經(jīng)根型頸椎病：神經(jīng)根型頸椎病的發(fā)病率較高，主要臨床表現(xiàn)為頸部疼痛、麻木并放射至枕部、肩部和手指。體格檢查時(shí)各關(guān)節(jié)伸屈、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)正常，上肢關(guān)節(jié)無紅腫熱痛表現(xiàn)。中低端的頸椎發(fā)生病變時(shí)常出現(xiàn)胸部發(fā)作性疼痛呈針刺樣，疼痛部位較局限，時(shí)間較長，一般為幾個(gè)小時(shí)到幾天，有的患者認(rèn)為是心絞痛、心肌梗死而亂投醫(yī)、亂吃藥造成不良后果，有些則出現(xiàn)癔癥樣呼吸困難，尤其是在夜間墊高枕頭睡姿時(shí)發(fā)生。一般呼吸系統(tǒng)無異常，氧飽和度、氧分壓均正常。

因此，在平時(shí)長時(shí)間坐著的時(shí)候一定要保持正確的坐姿，最好是可以在伏案工作長時(shí)間使用電腦的時(shí)候，在中間適當(dāng)?shù)男菹⒁粫海顒?dòng)一下脖子。也可以在平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉，當(dāng)感覺脖子酸痛的時(shí)候，最好是及時(shí)進(jìn)行有效之間。