最近感覺胖了很多，穿衣服也不好看，買衣服又不好買，聽說吃燕麥片對減肥有效果。燕麥片吃多了會不會越來越胖呢？

燕麥片含的脂肪不多，屬于低脂肪的食物，即便吃多了也不會發胖。比較胖的人可以吃燕麥片來減肥，燕麥片可以在早晨吃，可以在燕麥片里放些牛奶，放點紅糖也可以。什么不放吃也可以。燕麥片還有促進腸胃蠕動的效果，如果腸胃不好的人可以吃燕麥片來促進消化。燕麥片也可以放水果這兒一起吃，小孩也可以吃點燕麥片。燕麥片最好放在比較干燥，通風，不被太陽曬的環境保存。