我現在正處于減肥的階段但是昨天的時候實在太餓了，路過有賣雞蛋灌餅的就買了一個來吃，他非常害怕再種起來，一個雞蛋灌餅的熱量有多少？

雞蛋灌餅的熱量其實是不好計算的，因為雞蛋灌餅里面夾的東西不一樣，所以熱量也會有所不一樣，但是雞蛋灌餅是由雞蛋跟面粉一起做的，大致上的熱量都在500卡左右，所以想要減肥就盡量要少吃這些東西，早餐的時候一定要吃的飽中午也要吃飽，晚上的時候就可以少吃一些或者是用水果代替正餐，但是不能讓自己挨餓，這樣很有可能見到吃的就出現會暴飲暴食。