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怎樣做才能不打瞌睡?

關(guān)鍵詞:打瞌睡怎么解決如何解決解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近不知道怎么了,總是特別困,早上起來去培訓(xùn)的時(shí)候,八點(diǎn)鐘就開始要打瞌睡,所以想問怎樣做才能不打瞌睡呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    打瞌睡主要是睡眠不夠造成的。要想不打瞌睡,最重要的就是要休息好。早上起床后可以放點(diǎn)音樂,能夠快速的讓自己清醒過來。然后早上的時(shí)候可以喝一杯咖啡或者是綠茶,這是可以幫助提神醒腦的。工作的時(shí)候可以在太陽穴或者是人中的地方,涂一點(diǎn)風(fēng)油精或者是清涼油。另外還可以準(zhǔn)備點(diǎn)水噴霧或者是清涼的濕紙巾等,用紙巾擦臉,或者直接噴霧,也可以清醒。

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