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指甲月牙少怎么調理好呢?

關鍵詞:指甲月牙如何調理調理方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的指甲月牙一直少,別人的很多,我的幾乎沒有了,聽說是缺乏營養造成的,指甲月牙少用什么方法調理比較好呢?

    大眾養生網小編解答:
    指甲上的月牙如果少代表人體的健康狀況,平時要多補充蛋白質,適當喝牛奶,吃雞蛋,紙制品類含有豐富的植物蛋白,可以適當吃,魚肉也有高蛋白,可以做魚湯,燉魚,黑色的食物有養腎的功效,對胎兒有好處,黑豆,黑芝麻,黑木耳等食物,飲食調理大概一個月后,指甲上的半月痕就會出現,這是精力恢復的表現,平時要按時鍛煉身體,有助于食物的消化。

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