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津液不足吃什么好呢?

關鍵詞:津液不足飲食調理如何調理怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這幾天舌頭一直發干,女兒擔心我會不會得了什么病,帶我去看了醫生,醫生說是身體的津液不足,讓我吃什么補充這不食品,我想查下到底什么吃了才會好。

    大眾養生網小編解答:

    津液不足就是陰虛,并且還有著口干,口臭,舌苔發黃的跡象。需要好好從飲食上調理,比如多吃些水果蔬菜,來補充體能所需要的。到底哪些吃了對補津液不足有好處呢?像雪梨、楊梅這些可以很好的幫助到補充體內的津液。除了吃方面要注意,平時的休息、運動也要配合著,平時運動時多流些汗,對身體也有好處的。從吃、運動、休息等這些方面來調節,過一段時間,體內津液不足的會補充上來,不必太擔心。

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