因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑤缀趺刻於家獙?duì)著電腦，而且天天拿著鼠標(biāo)的時(shí)間很長(zhǎng)，現(xiàn)在手臂疼得厲害，不知道這種情況要怎么辦？

很多人都可能因?yàn)楣ぷ鞯脑颍枰L(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，或者長(zhǎng)時(shí)間的久坐，這樣都可能會(huì)影響到身體血液的循環(huán)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，這樣一來(lái)，我們的肌肉里面就沒(méi)有足夠的養(yǎng)分，所以說(shuō)導(dǎo)致氧化不充分 產(chǎn)生乳酸，自然就會(huì)有疼痛感，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)活動(dòng)自己的手臂還有身體，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)供血功能，晚上睡前可以按摩一下，這樣就可以起到緩解疼痛的作用了。