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一碗米粉究竟有多少卡路里啊?

關鍵詞:米飯熱能如何吃怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的同事最近總是抬杠,說米飯的熱量很大,吃多了會發胖,還有的說 吃米飯根本就不會發胖,想問一下,這一碗米粉到底有多少卡路里啊?

    大眾養生網小編解答:

    吃米飯是不會長胖的,因為米飯本身含的熱量就比較低,一般一碗的米飯含有三百七十的大卡,一個饅頭可以說能比三大碗米飯的熱量,米飯不但營養豐富,含有豐富的蛋白質和多種微量元素,都是人體中所需的營養物質,經常吃米飯對皮膚是有益處的,可以有效的預防痤瘡,高血脂還有一些心腦血管的疾病,還可以促使腸胃的蠕動,避免這種便秘的情況發生,所以說吃米飯是非常不錯的選擇。

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