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減肥期間可以吃核桃嗎?

關(guān)鍵詞:核桃瘦身能不能吃可以吃嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我已經(jīng)減肥半個月了,體重已經(jīng)減輕了七斤了,看來還是有效果的,原因就是我每天只吃蘋果,喝酸奶。但是我已經(jīng)快受不了了,我想吃一些核桃,可以嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    減肥期間是可以吃核桃的,但是你這種減肥方法真的很不推薦,每天只是吃蘋果喝酸奶的確會讓身體瘦下來,但是也會對健康造成影響,很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。核桃以及一些其他的堅果,比如花生等等都是可以吃的,但是也不要多吃,要適量。如果你一直都是節(jié)食減肥的話,即便是成功了,也很容易出現(xiàn)反彈的情況,所以還需要結(jié)合運動的方法,這樣才能夠讓減肥的效果更好。

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