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天天晚上做噩夢是怎么一回事呢?

關鍵詞:做噩夢原因怎么引起誘因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 天天晚上做噩夢可能是因為白天看的鬼故事書太多了,所以建議平時最好不要經常去看恐怖故事,這樣可能會對心理造成一定的暗示,就會導致晚上天天做噩夢,另外就是晚上在睡覺的時候建議最好不要壓著心臟的一側,也不要將手放在心臟上面,因為這樣很有可能會導致壓迫心臟,這樣就會引起身體的本能反應,有可能會造成做噩夢的現象,晚上做噩夢的話建議可以做深呼吸,這樣就能幫助起到調理的作用。

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