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經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽筋是怎么回事?

關(guān)鍵詞:手腳抽筋原因怎么引起誘因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果不是自身姿勢(shì)不當(dāng)而引起的手腳抽經(jīng),患者可能是由于體內(nèi)缺乏某種微量元素而導(dǎo)致,最為常見的是缺乏鉀而導(dǎo)致,患者在日常飲食中一定要多吃含鉀的食物,要學(xué)會(huì)優(yōu)化自己的飲食結(jié)構(gòu),水果每天都要注意吃,尤其是香蕉,香蕉含有非常豐富的鉀元素是生活中預(yù)防手腳抽經(jīng)非常好的食物,還可以多吃橙子、橘子這類水分很大的食物,還要補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)每天吃一顆雞蛋。

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